Gröna apoteket

Den som är road av att flanera i naturen eller odla sin trädgård funderar säkert ibland på om växterna kunde användas på något annat sätt än till ögonfröjd. Vi människor har återigen börjat intressera oss för örters läkande och lindrande krafter, och boken Gröna apoteket vänder sig till dig som vill veta mer om just detta.

Gröna apoteket

Att bruka och bereda terapeutiska örter

Text: Marie-Louise Eklöf
Foto: Maj-Britt Rehnström
Andra upplagan: Norstedts 2013, ISBN 978-91-1-304827-7

Gröna apoteket är en omfattande och inspirerande handbok om hur man använder svenska vilda och odlade växter för terapeutiskt bruk. Boken har blivit mycket uppskattad och den första upplagan från 2007 är numera slutsåld hos förlaget. Den utgör ett ovärderligt stöd för den som vill lära sig mer om läkeörter och naturens läkande kraft i vardagen.

Författare och arbetssätt

Marie-Louise Eklöf, som är utbildad örtterapeut med egen mottagning, delar generöst med sig av sin långa erfarenhet och specialistkunskap. Hon arbetar holistiskt och hjälper människor att hitta grundorsakerna till olika besvär – något hon utvecklar ingående i bokens inledande kapitel om hälsa, livsstil och de faktorer som kan leda till ohälsa. Här får läsaren också följa arbetsmetoden som hjälper till att identifiera och förstå sambanden mellan livsstil, symptombild och behovet av läkeörter, samt hur örterna kan bidra till att både lindra och stödja kroppens naturliga läkningsprocesser.

Läkeörternas värld

Bokens hjärta utgörs av detaljerade presentationer av de 40 vanligaste läkeörterna som används i Sverige, både vilda och odlade. Tack vare Maj-Britt Rehnströms tydliga och vackra fotografier ges du möjlighet att enkelt känna igen växterna i naturen eller trädgården.

Växternas egenskaper och användning

Varje växt presenteras med en beskrivning av dess kännetecken, verksamma ämnen, användningsområden och hur de bäst bereds och intas för olika besvär.

Praktiska råd och tillämpningar

Ett särskilt praktiskt kapitel tar upp hur du på bästa sätt skördar, torkar och förvarar läkeörter så att de behåller sina aktiva ämnen och medicinska egenskaper över tid. I avsnittet om olika åkommor, från acne till övergångsbesvär, beskrivs både symtom och möjliga orsaker och du får tydliga råd om hur du kan behandla dessa med hjälp av passande örter. Här finns även många recept på egna kurer, salvor, infusioner och avkok, så att du själv kan prova och hitta det som passar just dig och din familj.

Grunder i anatomi och kemi

Mot slutet av boken ges en grundläggande genomgång av anatomi samt en lättförståelig överblick av örternas kemiska uppbyggnad och verkningssätt. Det gör att både nybörjare och mer erfarna får behålla sitt intresse och fördjupa sina kunskaper om varför och hur örterna påverkar kroppen.

Inspiration och vidare läsning

Som en extra inspirationskälla ges många råd kring det gröna apoteket i trädgården, och för den som vill läsa mer om vårens möjligheter finns tips vidare till Vår i trädgården.

Sammanfattning och användningsområden

Gröna apoteket är rikt illustrerad, pedagogiskt upplagd och fungerar både som inspirationsbok och uppslagsverk i hemmabruket av växter och örter. Med praktiska instruktioner och säker användning i fokus fungerar den utmärkt för alla som vill fördjupa sin kontakt med naturen, ta ansvar för sin hälsa och förebygga vanliga åkommor på ett naturligt sätt.