Växter stimulerar kreativiteten

Det kan vara jobbigt att komma igång efter semestern, men nu kommer det goda nyheter för personer med kreativa yrken. En nyare undersökning från det teknologiska institutet i Holland, TNO, dokumenterar att växter på arbetsplatsen stimulerar kreativiteten.

Växter på arbetsplatsen: Ökad kreativitet, minskad stress och bättre arbetsmiljö

Under lång tid har det varit känt att växter bidrar positivt till hälsa och trivsel på arbetsplatsen, inte minst tack vare deras kapacitet att rena luften från skadliga ämnen. Nyare forskning visar dock att växters påverkan sträcker sig längre än så – de kan faktiskt direkt stimulera vår kreativitet. En TNO-undersökning från Nederländerna, där 84 försökspersoner deltog, visade att även själva närvaron av växter kan öka den kreativa förmågan hos personer som arbetar inom exempelvis reklam, marknadsföring och kultur.

Kreativt arbete kontra rutinarbete

I studien delades deltagarna in i två grupper: en grupp fick utföra en kreativ uppgift (att hitta synonymer relaterade till sport och bollspel), medan den andra gruppen hade en mer monoton arbetsuppgift (att markera alla förekomster av bokstäverna "f" och "t" i texter). Försöken genomfördes i tre olika miljöer: ett rum utan växter, ett med en grön växt och ett med både blommande och gröna växter – alla med full insyn till växterna.

Resultatet för den kreativa gruppen var tydligt: deltagare som satt i en miljö med växter presterade 10 % bättre än de som satt i ett rum helt utan växter. Det spelade ingen större roll om det fanns en eller flera växter – redan en enda växt hade stor effekt. För personer som arbetade med monotona eller rutinmässiga uppgifter noterades däremot ingen skillnad i prestation, oavsett förekomsten av växter. Forskningen tyder på att hjärnan snarare blir distraherad än stimulerad av grönska vid monotont arbete. Samtidigt poängteras det att även personer med rutinarbeten påverkas positivt av växter i till exempel korridorer och matsalar.

Växter som antistressmedel

Ett intressant fynd var att växternas kreativitetsfrämjande effekt var allra störst hos personer som kände sig stressade eller utbrända. Det stödjer idén om att växter fungerar som ett naturligt antistressmedel. För de med hög arbetsbelastning eller utmanande arbetsmiljöer kan detta vara särskilt värdefullt, medan de som redan mår bra såväl psykiskt som fysiskt har något mindre utbyte.

Växter och luftkvalitet

Förutom själva välmåendet och kreativiteten bidrar växter även till en bättre inomhusmiljö genom att rena luften och producera syre, vilket i sin tur kan öka koncentrationsförmågan. Grönska på kontoret har dessutom en lugnande inverkan och skapar en mer harmonisk atmosfär, något som bekräftas av flera studier. Att integrera växter i arbetsmiljön är därmed ett effektivt sätt att förbättra både trivsel och prestation.

Praktiska råd – så får du ut mest av dina växter på jobbet

En god strategi är att introducera växter på kontoret direkt efter semestern när du är som piggast och mest mottaglig för nya vanor. När rutinerna så småningom tar över, finns växterna redan där som ett stöd för fortsatt kreativitet och välmående. Det räcker faktiskt med en enda växt för att märka stor skillnad.

Placera gärna växter synligt på skrivbord, hyllor eller i gemensamma utrymmen. För arbetsplatser där många har likartade eller monotona uppgifter kan växter i till exempel fikarum, receptioner och korridorer ändå bidra positivt till den generella stämningen. Läs mer om växternas effekter på arbetsmiljön här.

Rekommenderade växter för kontoret

Vissa växter är särskilt bra lämpade för inomhusmiljöer tack vare att de är lättskötta, tåliga och har bevisade hälsosamma effekter. Exempel på sådana "vinnarväxter" för kontoret är:

Dessa sorter är inte bara dekorativa utan också lättskötta, något som lämpar sig extra bra för arbetsplatser där tiden för växtskötsel är begränsad.

Sammanfattningsvis visar undersökningar och erfarenheter att växter är en enkel och kostnadseffektiv satsning på bättre hälsa, ökad kreativitet och ett mer inspirerande arbetsklimat. Oavsett om du har ett kreativt arbete eller inte, har du allt att vinna på att omge dig med grönska i vardagen!