Växter stimulerar kreativiteten

Det kan vara jobbigt att komma igång efter semestern, men nu kommer det goda nyheter för personer med kreativa yrken. En nyare undersökning från det teknologiska institutet i Holland, TNO, dokumenterar att växter på arbetsplatsen stimulerar kreativiteten.

Växters påverkan på kreativitet och arbetsmiljö

Att växter bidrar till ökat välbefinnande och förbättrad hälsa är känt sedan länge – främst tack vare deras förmåga att ta upp och neutralisera skadliga ämnen i luften samt tillföra syre och luftfuktighet. Forskningen visar tydligt att grönska på arbetsplatsen också har direkta positiva effekter på kreativitet, arbetsglädje och motivation, framför allt i miljöer där många arbetar med idébaserade eller skapande uppgifter.

Växter ökar kreativiteten

Enligt en studie från TNO, där 84 försökspersoner deltog, kan närvaron av växter i arbetsmiljön öka den kreativa prestationen med hela 10 %. I undersökningen delades deltagarna upp i två grupper: Den ena gruppen fick en kreativ uppgift – att hitta synonymer relevanta för texter om exempelvis sport och bollspel, medan den andra fick en monoton rutinuppgift – att markera alla förekomster av bokstäverna "f" och "t" i olika texter. Testerna genomfördes i lokaler med och utan växter.

För den kreativa gruppen gav närvaron av växter tydliga fördelar; resultaten visade att de deltagare som satt i en lokal med växter hade betydligt fler rätta svar än de som satt i en lokal utan växter. Det är också intressant att påpeka att det inte behövdes ett stort antal växter för att resultatet skulle märkas – räckte oftast med en enda växt för att få önskad effekt(källa).

Rutinarbete och växter

Personer vars arbete präglas av monotona eller repetitiva moment, exempelvis linjearbete eller vissa administrativa uppgifter, upplevde enligt undersökningen inte samma förbättring i prestation när det fanns växter i rummet. Här kan växterna till och med distrahera snarare än stimulera vid monotont arbete. Dock framhålls att medarbetare med rutinuppgifter ändå kan få ökat välmående om det finns växter i gemensamma utrymmen som korridorer och matsalar. På så vis bidrar grönskan ändå till ökad trivsel, minskad stress och en bättre arbetsmiljö(källa).

Växter som antistressmedel

Växternas positiva effekter på stressnivåer är väldokumenterade. Studien visade att personer som kände sig stressade eller trötta upplevde störst lyft i kreativitet och motivation när de vistades bland växter. Även allmän sjukfrånvaro och mental trötthet tenderar att minska i gröna miljöer, eftersom växter har en lugnande och återhämtande inverkan både fysiskt och psykiskt(källa).

En växt räcker långt

Det är alltså en god idé att ta vara på energin från en ledighet till att skaffa växter till arbetsplatsen – redan när du känner dig utvilad och motiverad efter semestern. Då är det enklare att komma igång, och när vardagen blir mer kravfylld hjälper grönskan till att hålla kreativiteten uppe. Och viktigast av allt – det krävs inte många växter, det räcker ofta med en enda grönskande krukväxt för märkbar effekt.

Tio vinnarväxter för kontoret

Några av de mest lämpliga och tåliga växterna för kontor, som dessutom har luftrenande egenskaper och är lättskötta, är:

Dessa växter är väl beprövade på svenska arbetsplatser och ger god effekt även i lite mörkare, torrare eller svårskötta utrymmen.

Sammanfattning och råd

Växter på jobbet förbättrar kreativitet, trivsel och allmänt välbefinnande – särskilt för dem som arbetar med idébaserade uppgifter eller känner sig stressade.
För monotona arbetsuppgifter påverkas inte arbetsresultatet lika mycket, men arbetsmiljön blir ändå trevligare och mindre stressig.
Det räcker med några få, eller till och med en enda, växt för att uppnå effekten.
Satsa på tåliga, bra luftrenande växter som listan ovan visar för att både trivsel och produktivitet ska få en varaktig skjuts.

Arbetsplatsens grönska är därmed en enkel och effektiv investering – både för ökat välmående och bättre arbetsresultat, oavsett om du är kreativ eller utför rutinuppgifter i vardagen. For continued reading and tips about choosing the right plant, see original source Från Floradania.