En grupp svenska forskare vid Karolinska institutet harkonstaterat att långa stunder av orörlighet i sig själv kan bidra till hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och fetma. Forskarna menar att effekten av 30 minuters motion om dagen går förlorad om man ändå sitter stilla under större delen av resten av dagen.

Källa: Dagens eko 2010-01-19

Hittar dock inte ursprungsrapporten. Kollade på Karolinska institutets webbplats och fick 328 träffar på fysisk aktivitet angående dokument som ändrats senaste veckan. Som att leta efter en nål i en höstack...

Jag känner ju att jag mår sämre om jag sitter för mycket vid datorn. Tiden har en förmåga att flyga iväg...

Det är väll mest att betrakta som ett bekräftande, att man mår dåligt av ett stillasittande liv är ju knappast någon nyhet. Bra om det bevisas dock, så kan ingen komma och hävda att det är en myt.

Konstigt att man måste lägga ner pengar på att forska om en så självklar sak.

Utan att ha orginalartikeln framför sig är det stört omöjligt att uttala sig om något. Pressreleser skriver man fruktansvärt kort, alla ska begripa det och dessutom räknas det positivt vid anslagsgivning etc om man har mycket listat under den sk. tredje uppgiften (vilket innebär kommunikation med det omgivande smahället, bara med forskarkollegor, ett bra ex är just pressreleser............)

Jag hittade som sagt inte originalartikeln. Troligen har den en engelsk titel. Dock brukar det finnas en sammanfattning på svenska men jag hittade den.

Jomenvisst är det intressant att det faktiskt har så pass stor betydelse hur mycket man rör på sig! Det kan tyckas att alla vet det, men man kan bli förvånad iallafall över hur mycket det betyder. Det är farligare att vara smal och sitta stilla än att vara lätt överviktig och aktiv.

Jag säger som Stintan - hur mycket har det kostat att få fram den "forskningsrapporten", som är en självklarhet för alla. Dom måste ha suttit länge på rumpan och tagit fram statistik. Undras om dom blev sjuka själva, av att sitta där....

Det där skulle man tydligen ta med en nypa salt hörde jag på radion - att effekten av 30 minuters motion går förlorad alltså.

Ja effekten går säkert inte förlorad. Men det är viktigt att motionen är regelbunden och man kan inte "leva på" att man motionerat flitigt en gång i tiden.

Precis ... och lika lite som man kan nöja sig med att intaget inte var större än uttaget för tio år sedan.

Det som rapporten säger är ju inte bara att det viktigt att motionera. Huvudbudskapet är ju att man kan ta skada av att vara stilla för mycket.

Det där är ju ett dilemma för alla som har ett kontorsarbete. Man är så illa tvungen att sitta på sin rumpa antingen man vill eller inte. Det är dessutom väldigt vanligt med sådana jobb idag.

Den slutsats jag drar är att det är viktigt att ställa sig när man har tillfälle. T ex när man pratar i telefonen. Då kan man ju göra lite tåhävningar och lyfta på benen samtidigt. Det går tydligen åt mer energi till att stå än att sitta också så skrivbord där man kan stå och arbeta kanske inte är så dumma.

Människan är inte gjord för kontorsarbete men det är ju ett svårlöst problem i dagens samhälle. Jag reflekterade ofta över att vi som satt på kontor gick och satte oss i fikarummet när det var rast. Jag hade helst tagit en promenad utomhus istället men det ansågs inte tillåtet. Arbetsgivaren bord istället uppmuntra en promenad på rasten för dem som sitter mycket.

Christa, du som är så intresserad av hälsa, är du med i http://www.netdoktor.se/ ?

Man får intressanta nyhetsbrev om forskningsresultat, dock står det ofta att inga säkra slutsatser kan dras.

Jag är redan med men tack för tipset!

Det var där jag läste nyheten om konsekvenserna av stillasittande.

Har man ett stillasittande jobb kan man ju röra på sig genom att promenera till och från arbetet, ta trapporna m.m. Efter jobbet kan man ju också ägna sig åt någon form av motion. Jag har tack och lov inte ett stillasittande arbete, jag springer hit och dit hela dagarna. Vi har bara en bil och den måste maken ha för att lämna och hämta barnen så jag cyklar oftast till jobbet också.

Man får ju bara hoppas att det inte är det som insamlade pengar från allmänheten går till. Nog borde det finnas det vettigare saker att forska på.

Det nya är att man kan ta skada av för mycket stillasittande TROTS att man motionerar regelbundet. Innan har man trott att man kunde väga upp det med motion.

Man kan ta skada av allt man gör för mycket! När blev det en nyhet?