Jag undrar nu:om jag skulle endast äta äpplen äppelmos och dricka äppelsaft i 3-4 månader;skulle jag få näringsbrist?

Jag måste säga att jag verkligen inte vet... men


FÖRMODLIGEN , ja!!

Har hört att vissa människor kan leva på BARA bananer OCH Mjölk...

och 1 månad skulle säkert du klara om du är frisk för övrigt...

MEN experimentera inte....

b

(björnar lever ju på hullet hela vintern i sitt ide... men DE ställer om sin ämnesomsättning..)

Tack för svaret och jag tänker inte experimentera

Nej men skörbjugg

Vad är det?

en bristsjukdom du kan få om du inte får i dig tillräckligt med c-vitaminer.
skulle inte tro att du får det av att bara äta äpplen - som ju innehåller c-vitaminer (även om det inte är lika mycket som i citrusfrukter)...
mer troligt att du får järnbrist...
c-vitamin underlättar upptaget av järn - men om du inte får i dig tillräckligt med järn hjälper ju inte det...

Gandhi levde under vissa perioder bara på frukt och nötter och det gick bevisligen bra. Men bara äpple blir nog lite magert...

Okej och tack för svaret;skall nog fortsätta att äta som jag gör fastän jag har MASSOR av äppel äppelmos äppesaft i kyl och frys

tja, att äta massor av äpplen hindrar ju inte att man äter annat också

Det säger ju sig självt att kroppen inte skulle må bra av en sådan diet.

Bra så länge man inte får hjärnbrist
Förlåt solis, kunde inte låta bli att skoja lite

Underbar humor!

Nötter innehåller ju en massa nyttiga fetter och protein, så nötter och frukt (för vitaminer) antar jag att man kan leva ganska länge på

Jupp. Det saknas proteiner.

här en länk som till och med jag begrep.....

http://www.ceja.educagri.fr/sue/agricultur...ure/a2/equ1.htm

b

Äpplen innehåller i genomsnitt (% per 100 g frukt)
Kolhydrater 12,60 %
Protein 0,30 %
Vatten 84,3 %
Fibrer 2,50 %
Fett 0,30 %

Först får du proteinbrist och svagare muskler och orkar inte i tvättstugan.
Äpplet är inte riktigt så nyttigt, som man säger: An apple a day, keeps the doctor away,
för den innehåller lite C-vitaminer och andra antioxidanter.
Man behöver äta ca 500 gram äpplen för att få i sig 5 mg C-vitamin.
Kalium finns i äpplen ca 130 milligram per 100 gram äpple.

Ursäkta frågan men finns det nån speciell anledning till denna något bizarra diet ? Fri tillgång till äpplen räcker inte som svar här ...

Kroppen gillar när man blandar, punkt slut.

Det räcker inte med en viss MÄNGD protein varje dag utan en mängd OLIKA proteiner, essentiella och icke-essentiella som tillsammans pusslas ihop till att de "byggstenar" som vi behöver. Kommer inte ihåg hur många eller vad dom heter ...

För att få i sig tillräcklig mängd proteiner från äpplen skulle innebära sådär 10kg om dan för 30g. Då får man ändå inte alla de man behöver.

Samma med vitaminer, oavsett hur MYCKET vitaminer ett äpple innehåller så finns inte ALLA vitaminer där.

Fortsätt med mycket äpplen, för all del, men komplettera med andra saker.

Bra proteinkällor är spannmålsprodukter (10-12% protein) (alltid fullkorn för vitaminer, mineraler och fibrer, gärna lite helkorn) och baljväxter (7-50% beroende på sort). Kombineras spannmål och baljväxter får man alla de livsnödvändiga proteiner man behöver. Sen är det bara att vräka på med frukt och grönt ...

Kött, fisk, ägg och mjölk är naturligtvis också bra källor.

Känns onödigt att dra på sig bristsjukdommar i vårt galna överflödssamhälle.

Edit : Stavfel

Som svar på Gurkan inlägg


Tror att Solis bara ville få höra vad vi trodde om en sådan diet... avsikten var nog inte att praktisera den dieten.

Om inte annat så skulle du nog bli psykiskt sjuk för tänk så äckligt att bara äta äpplen.

Sorry ... lite slarvig av mig. Speciellt nu när hatten är tuggad och vinet är slut.

Nämen så allvarligt var det väl ändå inte Fy för att tugga hatt

Hatten kom ju från den andra tråden, den med växthus/hus ... men vinet var gott ! Men det var nog lika lite proteiner i bägge.

Vilka läskiga smajlisar du hittar ... ha ha

Så är det:jag var bara lite nyfiken
Men det märkliga är att nu när jag äter minst 3 äpplen om dagen och även äter äppelmos och dricker äppelsaft(äter annat också) så är jag inte längre sugen på sötsaker och har helt slutat använda socker

Bra att du lagt av med godiset fast äpplen är väl socker ... eller ?? Typ 12,60% läste jag nånstans

Nyttigare än smågodis såklart och så godare.

Tugga på !

Men jag antar att du har socker i både moset och saften .... och då får du ju i dig en del den vägen

Äpplen har lågt GI! och ger mättnadskänsla har jag lärt mig på viktväktarna.

Ingen socker i saften eller äppelmoset;de smakar naturligt söt och gott

En hälsoföreläsare lärde mig att de kalorier ett äpple innehåller ändå förbrukas vid matsmältningen av denna rätt svårsmälta frukt!

Så där ja:nu är alla 150 äpplen gjorda till saft och äppelmos och helt utan socker